De feiten staan altijd in de kleur groen & De fabels staan altijd in de kleur oranje.                         De algemene informatie staat in de kleur turkoois. En de kop tekst staat in het Wit.

Over seks praat je niet zomaar met de buurvrouw. Soms niet eens over met je partner.               Misschien heb je door deze feiten en fabels een leuke aanleiding. Want wist je dat seks moet? En borstvoeding geen anticonceptie is?

Fabels:                                                                                                                                                                 (1) Een keer seks per week. Echt niet iedereen vrijt iedere avond of vier keer in de week.           Uit recent onderzoek blijkt dat de meeste mensen op ongeveer één keer seks per week uitkomen. En wat maakt het uit als jij minder of juist meer zin hebt?

(2) Vagina niet smal genoeg. Iedere gezonde vagina is nauw genoeg om een man te bevredigen. Ook na de bevalling! Je vagina omsluit namelijk bijna alles dat naar binnen komt, zoals een tampon, vinger of penis.

(3) Seks doet je baby pijn.  Je kunt je baby niet beschadigen door seks te hebben. De baby zit helemaal veilig in de baarmoeder, niemand die daar bij komt. Je moet met een dikke buik misschien wel wat creatiever worden in bed.

(4) Een orgasme wekt weeën op.  Je kunt geen weeën opwekken met een orgasme. Als je op het punt om te bevallen, dan kan een orgasme stimulerend werken, doordat de baarmoeder samentrekt. Maar een orgasme kan geen weeën opwekken als je kindje nog lang niet geboren hoeft te worden.

(5) Borstvoeding is de perfecte anticonceptie.  Ook als je borstvoeding geeft, kun je zwanger worden. De kans is alleen wel iets kleiner. Lactatie, de afscheiding van melk uit de borstklieren, zorgt voor onderdrukking van de ovulatie. En dat zorgt weer voor een beetje bescherming tegen een nieuwe zwangerschap.

Feiten:                                                                                                                                                                 (1) Meer zin in seks. Voor iedereen is zin in seks anders. Maar door de hormonen en een beter doorbloeden vagina kun je tijdens de zwangerschap juist meer zin hebben in seks. Sommige vrouwen krijgen pas hun eerste orgasme tijdens hun zwangerschap!

(2) Seks moet. Seksen moet, omdat we er vrolijk van worden, ondertussen onze conditie verbeteren en er komt een fijn magisch stofje vrij. Daarnaast slaap je beter, heb je minder stress en jij en je partner krijgen een intensere band.

(3) 106 keer seks. Volgens het jaarlijkse Durex Seks onder zoek hebben vrouwen in Nederland gemiddeld 106 keer seks per jaar. Dat komt neer ongeveer twee keer per week. Mannen in Nederland hebben vijf keer minder seks per jaar.

(4) Getrainde bekkenbodem spieren voor intenser orgasme. Als je een orgasme hebt, trekken je bekkenbodem spieren zich een aantal keren ritmisch samen. Dit zorgt voor dat fijne gevoel.  Als je deze spieren traint, kan de seks nog lekkerder en je orgasmen intenser worden.

(5) Je valt af met seksen. Met een stevig potje seks verbrand je zo’n 100 tot 200 calorieën.         Als je drie keer per week tussen de lakens duikt, verbrand je toch maar mooi 600 calorieën, zonder te sporten!

FABEL: Sporten is slecht voor je kindje als je zwanger bent.                                                                   FEIT: Uit recent Amerikaans onderzoek blijkt dat wanneer aankomende moeders sporten, zij een grotere kans hebben op een gezonde en niet te zware baby. Maar niet alle sporten zijn verstandig, waarschuwt verloskundige Beatrijs Smulders. ‘Bij diepzeeduiken ontstaan bijvoorbeeld altijd stikstof bellen die mogelijk via de placenta de baby kunnen bereiken en levensbedreigend kunnen zijn.’ Ook avontuursporten als bungeejumpen en parachutespringen, teamsporten, en sporten waarbij je kans hebt te vallen zoals paardrijden, vormen een te groot risico voor de baby. 

FABEL: Seks kan schadelijk zijn voor de baby.                                                                                           FEIT: Je kind kan geen schade oplopen door seks. ‘Het deint lekker mee en zit goed beschermd’, weet verloskundige Beatrijs Smulders. ‘Soms kun je na een orgasme een harde buik krijgen, die een poosje aanhoudt. Maar ook daar hoef je niet van te schrikken.’ Even onder de warme douche of in een warm bad kan dan ontspanning geven.  Als je vliezen zijn gebroken kun je beter geen seks hebben in verband met gevaar op een infectie.

FABEL: Borstvoeding is een goede anticonceptie.
Borstvoeding werkt niet als anticonceptie! Genoeg vrouwen dachten dat ze goed beschermd waren, maar waren in een mum van tijd weer zwanger. De kans is wel iets kleiner. Lactatie, de afscheiding van melk uit de borstklieren, zorgt er namelijk dat de ovulatie wat wordt onderdrukt.

FEIT: Overgewicht bemoeilijkt de zwangerschap. 
Overgewicht is niet alleen ongezond voor je, het bemoeilijkt helaas ook je zwangerschap.         Je hebt onder andere meer kans op een miskraam, een hoge bloeddruk, zwangerschap- vergiftiging, zwangerschapsdiabetes en het is moeilijker om een ruggenprik te zetten.               Dus streef voor je zwangerschap naar een gezond gewicht.

FEIT: Een slecht gebit zorgt voor vroeggeboorte.
Als je een slecht gebit hebt met tandvlees problemen, heb je een verhoogd risico op een vroeggeboorte. De kans ligt namelijk drie tot zeven keer hoger dan bij een gezond gebit.             Ga daarom voor je zwangerschap nog naar de tandarts voor een controle. Ben je voor de zwangerschap niet naar de tandarts geweest? Doe dit dan zo rond de veertien tot vijftien weken.

FEIT: ‘ s Nachts bevallen is beter.
Feit. Uit onderzoek blijkt dat een bevalling ’s nachts beter en sneller gaat. Een kindje dat in de nacht is geboren schijnt minder te maken te krijgen met complicaties. Dit geldt vooral bij een eerste kind.

FEIT: Beschuit met muisjes niet alleen vieren van voorspoedige zwangerschap, maar ook praktische functie.  Anijs is goed voor herstel en borstvoeding?

FABEL: De vorm van de buik verklapt of het een jongen of een meisje wordt.
Dat je aan je uiterlijk, de vorm van je buik of je eetpatroon zou kunnen zien wat het wordt – een jongen of een meisje – zijn echte fabels. Je kunt geen invloed uitoefenen op de geslachtsbepaling van je kind. Het geslacht wordt gevormd door de X en Y chromosomen.
Als een vrouw de baby hoog in de baarmoeder draagt en de buik er rond uitziet krijgt ze een meisje. Een jongen ligt lager en meer aan de zijde.’ Het geslacht van de baby is bepaald bij de conceptie. Jongens zijn misschien wat groter, maar dat heeft geen invloed op de manier waarop ze in de baarmoeder liggen. Dit hangt meer af van de moeders baarmoeder dan van het geslacht van de baby.

FABEL: Een tweeling krijgen heb je de meeste kans op als je jong bent.
Integendeel, dit is juist als je ouder wordt meer kans op een tweeling hebt. Ook door het aantal stijgende IVF behandelingen.

FABEL: Van oesters en hardgekookte eieren wordt je vruchtbaarder.
Oesters en eieren bevatten veel zink en foliumzuur wat zou kunnen leiden tot meer zin in seks. Maar je vruchtbaarheid vergroten? Helaas niet.

FABEL: Meer kans op een keizersnee als je moeder die ook heeft gehad.
Nee, jij hebt geen extra kans op een keizersnede als je moeder er een heeft gehad.                       Elke zwangerschap en geboorte is anders. Je hebt een kans van één op twintig dat je een keizersnede krijgt in Nederland. 

FABEL: Je niet in de buurt van katten mag komen als je zwanger bent? 
Geen zorgen, als je katten hebt, mag je ze gerust met ze blijven kroelen. Maar je kunt beter niet de kattenbak verschonen. In de ontlasting van je kat zit namelijk de toxoplasmose bacterie. De bacterie kan je ziek maken en in erge gevallen in je eerste trimester een miskraam veroorzaken.

FABEL: Je moet eten voor twee.
Als je zwanger bent, hoef je niet voor twee te eten. Het is misschien wel een aanrader om je eten beter te verdelen over de dag. Als je zwanger bent, heb je sneller een laag bloedsuikergehalte. Als je regelmatig eet, voel je je minder snel flauw en duizelig.

FABEL: Seks is gevaarlijk.
Seks als je zwanger bent, kan totaal geen kwaad. Je kunt de baby geen pijn doen, want die zit veilig in je baarmoeder. Als je vliezen zijn gebroken kun je beter geen seks hebben in verband met gevaar op een infectie.

FABEL: Tweede keer zwanger worden is net zo lastig als het eerste kind.
De tweede keer zwanger worden is niet net zo lastig als de eerste keer zwanger worden. Gemiddeld duurt het 12 maanden om zwanger te worden van de eerste. Als je al kinderen hebt, kost het gemiddeld 6 maanden.

FABEL: De morning-afterpil zorgt dat je niet zwanger wordt.
De morning-afterpil is beter dan niets, maar het is maar 75% effectief.

FABEL: Een tweeling heeft dezelfde vingerafdruk.
Elk mens heeft een andere vingerafdruk dus ook een tweeling.

FABEL: Je baby laat naar bed brengen zodat hij/ zij de nacht door slaapt.
Een oververmoeide baby gaat zich juist verzetten door vaker s'nachts wakker te worden.

FABEL: Bedplassen is de schuld van de ouders.
Bedplassen is niemands schuld. Er zijn veel oorzaken en redenen voor, maar ouders en kinderen kunnen daar nauwelijks invloed op uitoefenen.